과민성 방광
과민성 방광 증후군은 소변이 자주 마려운 빈뇨, 소변이 갑자기 참기 어려워지는 절박뇨, 소변이 마려울 때 충분히 참지 못하고 지려버리는 절박성 요실금, 밤에 자다가 2회 이상 소변을 봐야하는 야간뇨 등의 증상을 총칭합니다.
과민성방광염 치료
과민성방광 치료는 배뇨습관을 바꾸는 행동치료와 약물 치료를 병행햐야 효과적입니다. 일상 생활이 불편하더라도 3-6개월 동안 꾸준하게 치료해야 효과를 볼 수 있습니다.
- 1행동치료
생활 습관 교정과 배뇨 시간을 늘려주는 방광훈련, 골반 근육을 강화하는 케겔운동법, 그리고 골반 근육 재활 치료인 바이오피드백과 체외자기장 치료법이 있습니다. 행동치료를 통해 나쁜 배뇨습관을 교정해야 하기 때문에 꾸준히 해야 효과를 볼 수 있습니다. - 2약물치료
자가조절기능이 손상되어 나타나는 방광근육의 과활동성을 조절하는 약물을 사용합니다. 일반적으로는 3-6개월 정도 복용하면 배녀횟수와 절박성 요실금을 줄이고, 배뇨량을 증가시키는 효과를 충분하게 볼 수 있습니다.
과민성 방광염 예방
- 1올바른 배뇨 습관
과민성 방광이 있는 분들의 경우 규칙적으로 소변을 보는 것이 좋습니다. 평소에 화장실을 자주 가는 분들의 경우 소변이 보고 싶다는 생각이 들더라도 한 번 정도 참고 화장실에 가는 것도 좋은 방법입니다. - 2충분한 수분 섭취
물을 너무 적게 먹을 경우, 방광염이 생기기 쉽기 때문에 오히려 배뇨 증상을 악화시쿨 수 있어 충분하게 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. - 3방광자극 음식 섭취 자제
방광을 자극하는 대표적인 음식인 커피와 차 등의 경우 카페인이 함유되어 있기 때문에 피하는 것이 좋으며, 알코올, 탄산, 매운음식, 초콜릿 역시 과민성방광이 있는 사람들에게는 좋지 않습니다.