중년 여성의 30~40%에서 유발되는 요실금의 가장 큰 문제는 시간이 감으로 해서 병의 증상이 완화되는 것이 아니라 점점 악화되는 것이며 폐경기 이후에는 그 증상의 강도가 더욱 심해집니다. 그러므로 요실금은 일시적인 증상이 아니라 치료해야 할 여성의 중요한 질환입니다.
항문을 조이듯 6초에서 8초간 최대한 오므리고 다시 같은 기간 동안 서서히 항문을 풀어주는 운동을 한번에 8-12번 가량 시행하는 것을 한 세트로 하고, 한 세트가 끝날 시에는 항문을 빠르게 5-10번 가량 수축하여 마무리 합니다.
이러한 방법으로 매일 하루에 5세트씩 진행하는 것이 권장됩니다.
생되먹임치료는 어떠한 신체 기능에 대해 조절하는 능력을 훈련할 때 그 신체 기능에 대한 정보를 주면서 훈련하는 일련의 방법들을 말합니다.
본원에서는 마그네틱 체어를 보유하고 있어 효과적인 골반근 강화가 가능합니다.
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